密亞咪咪

今天跟老公安排了去北投泡溫泉，前一晚上五折日報買溫泉卷，
挑選了山樂溫泉這間，價格可接受，上網看了評價覺得還行，就這麼定案！
NT.588 雙人湯屋一小時
+250 下午茶(兩人)
+500 升級套房湯屋兩小時+下午茶
不能預約。 
我們平日週三下午兩點半到，本來想+500有房間跟午茶，現在現場小姐說只剩一間+700，其他還要等退房，難得出來時間有限就+700囉！
結果一進房間我就後悔了。
房間的風格我真的不喜歡，舊舊的，感覺沒有很乾淨（房間的地毯我就不敢用腳踩，拖鞋也是舊舊的重複使用的那種皮拖鞋，感覺不是很衛生吧）
來泡溫泉是想放鬆享受，有點疙瘩感的話就不是很OK。可以的話，這樣的房間我寧願不要只要湯屋就好了... 
下次吧.... 下次我絕對不可能會花錢加房間，單純的湯屋maybe有機會可能願意再試試看。
服務人員的態度都非常冷漠，泡湯櫃檯的跟飯店櫃台的都一樣～ 冷漠至極～
下午茶的部分還OK，畢竟單價不高，不能期待太多。
滷肉飯非常好吃，滷肉很多我很滿意，吃了兩碗。
唯一最棒的就是餐廳服務人員了！
態度親切，而且工作非常勤奮，至少在最後留下美好的句點.....
餐廳服務人員有兩位，一位阿姨跟一個男的，一開始找不到盤子時阿姨很親切就讓我留下印象，之後我就一直邊吃邊觀察他們。 老闆請到這兩個員工真是好福氣， 他們的工作態度讓我有在四星飯店用餐的感覺（僅感覺而已） ，客人離去餐盤馬上就收拾好了，飯菜光了馬上就補了新的等等，除此之外還有態度積極親切，100分的餐廳服務人員。
喔對了！我還搞了小烏龍，差點帶老公去泡【自來水】。
進房間我就先去烙水，太久沒洗溫泉傻傻的我就拿了蓮蓬頭放到浴缸裡烙，結果烙到半滿時老公先進去了
老公「怎麼沒有溫泉的感覺」
我「這邊的溫泉是比較淡的」
老公「你怎麼知道」
我「我在網路上看到的」
結果等我進去，仔細一看發現浴缸有浴缸專用的溫泉水開關！ （進水口是大面石頭柱被我忽略了）
水都烙了一半了..... 礙於老公已經在裡面泡了，後來我們就泡溫泉混自來水浴噗.....
不過啊一般溫泉會館，不應熱水都是溫泉水嗎？ 我以往泡過的都是這樣呢，有別於這邊蓮蓬頭的熱水是自來水。

經驗分享：
漫無天日的親餵母奶之路，終於在寶寶滿三個月大後，喝奶的間隔終於拉長到3小時了！
當初看網上的媽咪的經驗，有些媽咪親餵兩三個小時一次，都覺得羨慕不已！
我像大多數親餵媽咪，寶寶剛出生幾乎都是24小時掛在身上，
一到兩小時就喝一次，有時候才剛喝完沒多久就又哭了又喝
也歷經過覺得寶寶是不是一直沒吃飽啊
是不是自己奶不夠啊
等等挫折的問題
---- > 答案：這些都是正常的！

新家開始裝潢後，就不停地在網路上找各式各樣、各式各樣的評價跟推薦跟分享文，真的很有幫助！
所以現在我也要來分享自己的經驗啦～
裝潢完成後，就開始煩惱搬家的事！
以前搬家的經驗只有學生小套房，簡簡單單一台轎車就解決了。
現在跟泰德先生兩人住了七八年的大套房，默默地累積了不少家當，還有一狗一貓！
已經不是憑一己之力能面對的了 ....
必須求助搬家公司的幫忙！
開始在網路上做功課，發現以往搬家的行業很多黑的那種，什麼原本兩千搬一搬變兩萬的。
太可怕了～ 我只要正當的，溫柔細心的，不要弄壞我的東西跟裝潢就好！
網路上很多人推薦「華陽」，在推薦名單上歷史悠久，就很多人很多年前搬家都是找他們。
但我也有看到一些負評。在排行榜上多年的.... 總之我就不想找這間XD
後來鎖定親友推薦的，另外有「誠品」、「金屋」 ，還有一些私人的。
後來我選擇有崔媽媽基金會推薦的誠品跟金屋去電詢問報價做比較。
誠品“ 聽起來” 的服務比較好，我比較喜歡。
金屋的電話客服 “聽起來” 就是一般般比較冷漠那種。
價格相去不遠，金屋比較優些，後來就請金屋來幫忙。
到約定日時間，非常準時抵達，提早十分鐘還有電話聯絡。
兩位大哥，一大哥一小哥，看起來都非常熟練的樣子。
動工前，大哥跟我很快清點了一下需要搬運的物件，然後拿出合約書跟我簽約。
核對需要般的東西都有寫在合約書上。
原先在電話裡估價時，有詢問需要搬的物件，那時候漏說了一些東西，像是書籍數箱等等。
大哥說，東西看起來一車可能搬不完。
我說沒關係，主要大型物件搬完，小的搬不完還可以自己載。
然後大哥還開了一些玩笑我大概沒聽懂，反正他說他會盡量幫我塞：）

 
我們從出生2700，兩週長大到3500了^_^
出生後幾乎都親餵，到底一天喝了多少ㄋㄟ ㄋㄟ 一直是個謎
量了體重終於讓媽咪安心了
雖然我懷疑大部分都長到這顆大頭兒
從上禮拜開始，就感覺頭大好多也重好多！
還默默在心中OS:
「寶貝你長大了，媽媽快抱不動了！」
「媽…我才兩週大…」
好吧！可能是姿勢需要修正。
為了每天十幾次的母奶親餵，
時不時就用手掌托著頭兒，
直到今天發現右手有點半廢了@@
左手也是，只是比較輕微。
趕緊買個護腕⋯
這輩子第一次有護腕需求⋯
希望再睡一覺就又都好了
要是手受傷就不能餵你抱你幫你洗澡了><

搬家之後才發現原來一個家，竟然會需要那麼多地墊XDDDD
浴室啊... 陽台啊.... 跟大門口！
要採購的東西很多，除了在家網購，也找了時間跟先生一起去特力屋&Hola逛逛採買。
不過，實體店面真讓我很失望，款式不多價格也不美麗～
很多東西質地也不沒有很好說
反正就沒買什麼，回到家剛好網購的包裹又來了(⌒▽⌒)
是給大門口用的踩鞋地墊！
跟網站介紹的一樣，質地尺寸都很滿意，價格又漂亮！完全是網購大勝！

一直都認為生寶寶後一定餵母奶
寶寶吃母奶，不是很自然、天經地義的事嗎～
現在又有那麼多證據顯示母奶對寶寶的健康跟發展是最好的!
還有一個很厲害的附加價值
餵母奶的媽媽會瘦很快 -> 超棒的!
產後到現在一週，發奶過程.... 至少現在算順利。
原本天真的以為，生完小孩奶就會自然噴出。
產前在整理待產包時，也準備了「溢乳墊」。
我的待產包準備是走超級精簡路線， 
溢乳墊這東西.... 真不知道怎麼進到名單內的
就這幾天瘋狂爬文哺乳文的心得，
產後能夠馬上“溢乳”，真是非常厲害跟幸運。
----------- 正文 -----------
從出產房開始，我就超積極在吃會發奶的食物。
除此之外，疑似會退奶的食物，我也好謹慎不吃。
無非就是希望自己能達成“餵母奶”的目標。
目標是餵母奶六個月：）
產後護士很快就帶寶寶來吸允。
住院期間(兩天)大概一天會帶寶寶來吸個一兩次奶。
但直到生完第三天出院我都還沒漲奶....
雖然護士用手捏檢查都跟我說『有』- 有一小小滴冒出來這樣
我還是很擔心自己會落入沒奶的行列>< 
回到娘家做月子，只要是湯類的我都用豪飲的喝完。
(湯類的我都請媽媽盡量不要放鹽^. ^ )
終於終於.... 似乎非常有效的，喝個一兩天就漲奶了
但由於乳腺似乎未通，所以整個很快卡住變傳說中的石頭奶T___T
石頭奶多痛苦就不冗述了，走路躡手躡腳怕晃動痛，睡覺什麼姿勢都不對等
那兩天整天都在google解決方案與跟朋友求救
一開始搞不清楚還有熱敷+按摩～
但後來搞清楚了!! 漲奶、塞奶不舒服的時候要冷敷!!
冷敷一來減緩奶水分泌的速度，二來舒緩止痛。
熱敷是促進局部血液循環，加速乳汁分泌 ，促進乳汁排出。但若已經阻塞不通暢了怎麼排出？
Here is my solution::
1. 冷敷+按摩 +baby吸＋擠乳器排出
baby吸是最有效的!! 雖然剛出生幾天他也吸不多.... XD
冷敷的話，我們家冰箱冷藏裡剛好有好幾罐利樂包飲料，後來我就都用那利樂包一邊一罐，溫度什麼超剛好的! 又意外地很持久XD
2. 卵磷脂
其實卵磷脂本來預計產前就要先吃了，但不知道為何一直拖延就沒買.... 塞奶後想來真是懊悔。
一般市售的大多一顆是1200mg, 建議劑量是一天一顆,
我是石頭奶的時候哭著請先生出去買的
正嚴重的時候.... 所以我買回來前兩天是吃一天三到四顆，
後來通暢了就改回吃一天一顆預防了。
劑量的部份因為每個牌子不同，建議購買的時候再問一下吧。
3. 會發奶的時候暫時都不吃了
原本吃超認真的發奶食物，石頭奶一來真是一口也不敢吃了T___T
反正通了之後再吃回來就有了
而且我原本太偏激了~~~ “疑似”會退奶的都不吃，其實也沒那麼嚴重。
總之，方法調整了之後--- 熱敷改為冷敷，加上以上方法。
很快隔天奶就通暢很多了。
真是塞的很快，通的也很快。
但石頭奶塞起來，那一天24小時真是超級漫長到不行的。
記得最嚴重的那一晚，因為胸部脹的又大又硬又痛又重，
我正躺、側躺、墊枕頭棉被緩衝怎麼都依然不舒服的難以入睡，
痛苦絕望又愛睏的時候，真的很想跟胸部做個一刀兩斷的切割。
我的產後痛苦期，就隨著石頭奶畫下句點了。
生產的那天整個身體都很舒適、心情愉悅、睡眠充足、精神良好!
殊不知生完隔天產後子宮收縮超級痛，像經痛般痛苦，還伴隨忽冷忽熱、神經痛什麼怪毛病的。
生完第三天子宮收縮痛緩解很多，以為終於好點了。
生完第四天，石頭奶跟我一起起床= =+又墜入痛苦深淵
第五天，石頭奶好多了。
第六天，終於脫離產後痛苦期....
中間一度跟先生抱怨哭訴生氣：這邊痛完換那邊，那邊痛完換這邊... 絕望啊
總之，身體照顧好心情才會好。
ps. 我自然產，寶寶都親餵：）

 
機器人來了！！撒花歡迎ノ♡
大概一百年前吳泰德就堅持加期待以後搬家要買掃地機器人。
我大多白眼回應，覺得實用性不高浪費錢。
而且我們已經有貴森森的dyson了!
dyson就可以把地板吸的粉乾淨呀~~~~ ♡

 
好多人都不知道21世紀有一種神發明--- ♡ 孕婦褲 ♡
大家只知道孕婦裝，卻不知道有孕婦褲已問市許久。
身在有孕婦褲的時代真很幸福～
不然像我媽說當年她懷我跟弟弟冬天穿“孕婦裝” 下半身都很冷
(疑? 當年沒有一種東西叫褲襪? 歐可能彈性不好... )
♡ 尋找孕婦褲 ♡
賴布丁平常上班穿黑色褲裝，像西裝褲那種。
大約在懷孕兩三個月左右，我的褲子就漸漸扣不起來了。
不過上衣跟制服都會擋住褲頭，所以我的褲子就隨著小腹凸起從: 扣子沒扣 -> 拉鍊沒拉
隨性不羈我是覺得沒差，還常常掀小腹給同事看XD 
有天已經有一個寶寶的區經理看我扣子扣不起來，就有跟我說可以去買“孕婦褲”
不過那時候我以為所謂的“孕婦褲” 應該跟 “孕婦裝”一樣讓人提不起勁。
印象中孕婦裝都很～ 不～ 時～ 髦～啊！
直到懷孕四個多月，就算拉鍊沒拉，褲子也已經卡到我不舒服了
才再次跟我們年輕貌美的辣媽區經理問起所謂孕婦褲
上網搜尋“孕婦褲” ，一定會找到最有名的媽媽餵Mamaway。
不過價格不菲，風格也不是我很喜歡。
( 我們區也不是在媽媽餵買的，她也覺得貴又不那美。)
我繼續在網上找～ 然後找到一篇部落客推薦::
【孕婦褲】詢問度超高！10件優質孕婦褲分享~♥  from雙娜的異想世界
簡直是完美的孕婦褲分享文，看完雙娜這一篇孕婦褲分享文後
我的孕婦褲就定案了，這就是我要的!! 美成這樣 ~
顧及到既然是孕婦要穿，除了美之外一定要夠舒適!
剛好雙娜推薦的一間孕婦褲購入店家eveline KUO 
有實體店面在江子翠站，所以我休假日就殺去試穿了!!
ps.江子翠站有美味好吃的好初早餐，真是一站兩得^O^ 
eveline KUO是一間韓國時裝小店，固定有進一些孕媽系列。
我去的時候就鎖定孕婦褲直奔試衣間試穿！
真是不得了啊～ 超舒服的！而且超瘦！而且好好看！
我整個在店裡驚呼 「這真是史上最偉大的發明之一啊 」(感動)
然後就效率買了兩件史上最偉大的孕婦褲
一間全黑for上班穿，一間時髦牛仔版型for穿美好心情：）
維持孕期好心情可是很重要的一件事呢 ♥
還記得那天買完褲子解決了新手孕媽衣著困擾的我
心情好到飛起來!!
♡ 早買早享受 ♡
孕婦褲肚子部分的設計，就是一種可隨著肚子的長大而擴大的設計。
我就從四個多月隆起的小腹，一直穿到現在要生了！
褲管的部分也是都有彈性的。
如果早點知道有這麼棒的東西，應該兩三個月懷孕穩定小腹還平平或微微凸起就可以入手了！
白白忍受了初期幾個月扣子扣不起來的困擾～
而且產後稍微調整一下應該還是能繼續穿？！
尤其是我的牛仔褲，版型好又超舒適der~~~